素食养生：菌香杂粮粥

素食养生：菌香杂粮粥

文/@悦中意vegan

日纯素养生粥，菌香杂粮粥。

素食养生：菌香杂粮粥

素粥也很美味！蛋白质、氨基酸、膳食纤维、微量元素都有啦，还暖胃哦。

材料：

黑虎掌菌、腐竹、花生、藜麦、小红扁豆、小米、大米、丝瓜、姜末

菌类炒过会更香，胡椒粉要多放点，吃完全身都暖暖哒。