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素食养生:菌香杂粮粥

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文/@悦中意vegan

日纯素养生粥,菌香杂粮粥。

素食养生:菌香杂粮粥

素粥也很美味!蛋白质、氨基酸、膳食纤维、微量元素都有啦,还暖胃哦。

材料:

黑虎掌菌、腐竹、花生、藜麦、小红扁豆、小米、大米、丝瓜、姜末

菌类炒过会更香,胡椒粉要多放点,吃完全身都暖暖哒。

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