素食养生:小米红枣粥
材料:
小米30克、枣10颗
做法:
1、小米洗净沥干水分,红枣洗净去核
2、小米放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好
3、炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥
(来源:灵隐寺)
材料:
小米30克、枣10颗
做法:
1、小米洗净沥干水分,红枣洗净去核
2、小米放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好
3、炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥
(来源:灵隐寺)