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素食养生:南瓜香菇饭(图)

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上班累了回到家既想简单解决一餐,又不想将就自己的胃,怎么办?那就来试试这道香喷喷的南瓜香菇饭吧。吃剩的米饭配上便宜又百吃不腻的南瓜,还有这浓香馥郁的香菇,再加上一点包菜炒炒炒,整个屋子都是香喷喷的饭菜香味。

糯糯的南瓜配上米饭和各种食材,料足味香,简直让人胃口大开。赞赞赞!

食材:

南瓜、圆白菜、鲜香菇、鲜生姜、白米饭。

做法:

1、南瓜洗净切片。

2、鲜香菇洗净切丁。

3、鲜生姜切末;圆白菜切丁。

4、热锅起油放入姜碎炒香。

5、倒入香菇丁翻炒出香味。

6、倒入南瓜片翻炒至断生。

7、翻炒均匀然后加入适量清水、酱油和盐。

8、加入圆白菜炒至断生,然后加入白米饭翻炒均匀即可出锅。

如果喜欢南瓜绵软的口感,炒南瓜的时间可以长一点,根据自己的喜好做就好。如果觉得食材不够丰富,还可以自己加上喜欢的菜:比如杏鲍菇、玉米、豆角都行~

(来源:ACC中心)

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