素食养生:红薯板栗粥(图)
材料:
红薯80克,板栗10颗,糯米50克,小米25克
做法:
1、先把红薯和板栗去皮切小块,放清水浸泡备用;
2、糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟;
3、在砂锅中倒入适量清水,大火烧开,加入糯米和小米,调小火煮15分钟;
4、倒入板栗,继续煮10分钟,然后倒入红薯,熬至红薯板栗熟透即可。
材料:
红薯80克,板栗10颗,糯米50克,小米25克
做法:
1、先把红薯和板栗去皮切小块,放清水浸泡备用;
2、糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟;
3、在砂锅中倒入适量清水,大火烧开,加入糯米和小米,调小火煮15分钟;
4、倒入板栗,继续煮10分钟,然后倒入红薯,熬至红薯板栗熟透即可。