素食养生:山药莲子莲藕汤(图)
秋藕养人,在干燥的秋季节多吃藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。
材料:
莲藕、杏鲍菇、莲子、山药
药材:党参、参须、红枣、枸杞子
调味料:盐、香菇粉、香油
做法:
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于电锅内锅放水,加入所有材料。
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外锅放约一碗水,开始炖煮,电锅跳起后加入盐、香菇粉、香油即可。
秋藕养人,在干燥的秋季节多吃藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。
材料:
莲藕、杏鲍菇、莲子、山药
药材:党参、参须、红枣、枸杞子
调味料:盐、香菇粉、香油
做法:
于电锅内锅放水,加入所有材料。
外锅放约一碗水,开始炖煮,电锅跳起后加入盐、香菇粉、香油即可。