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素食养生:甜椒玉米菜饭

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材料:

大米100克,五谷米100克,红甜椒丁20克,黄甜椒丁20克,甜玉米粒50克,盐少许

做法:

1、五谷米洗好,泡约40分钟;寿司米洗好,备用。

2、锅内放入五谷米、寿司米、盐和其余材料,放入电饭锅中,按下开关,烹煮至开关跳起即可。

(来源:弘化社)

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