新浪佛学

素食养生:山药薏仁养生粥

新浪佛学

关注

确定不再关注此人吗

原料:

山药130克、薏仁米85克、枸杞8克、大枣6个、莲子40克

  做法:

1、山药去皮切块,大枣去核

2、把所有食材放入电压力锅内,加入适量清水

3、按豆类键,坐等开吃

小贴士:山药薏米粥是一道润肺清热养生粥,具有健脾健胃,排湿补气、益气润燥等功效,营养价值高。尤其适用于适用于脾肺气阴亏损、咳嗽患者,生病时当食欲不振。

来一碗香甜醇厚的山药薏米粥,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。早晨喝粥,能够促进气机生发利于健康哦

相关新闻

推荐阅读

加载中...