“幸孕”妈妈的食素报告
说来惭愧,距离编辑部约稿已经过了一年半有余,今天这篇迟到的稿子带着新的喜悦来了。这是一个总结,也是一个汇报,跟大家分享食素给我带来的喜悦和“幸孕”。
我从小吃素,每当和同事一起出去用餐,他们看到我面前的菜叶子,都面露忧色,认为我太可怜了,错过了世间很多的享受。可我却不以为然,吃素的快乐实在是妙不可言,当我看着碗里的绿色菜蔬时,内心总是欢喜不已。
正因为吃素,我很荣幸地迎来了素宝宝。现今我怀孕已九个月了,整个孕期心情愉悦,没有孕反,胃口也不错,不会特别馋某样东西,吃什么都很欢喜,而且肚子里的小宝宝也能接受素食养分。尤其是到了孕晚期,我依旧坚持上班,好好吃饭,没有便秘、腰酸背痛或者耻骨痛之类孕妇常见的症状,超级幸福。这些说起来,都让旁人羡慕不已。
作为吃纯素的孕妈妈,常常有人担心我和宝宝的健康指标。其实每次检查,各项孕检都一次性通过,而且别的孕妇都有很多问题要问大夫,轮到我的时候,我没有什么要问的,医生也没有什么要说的,就以一句“挺好的”结束。后来想想,医生没有什么事情要交代,就意味着一切正常,岂不是好事情?!
最令我印象深刻的是初始去产检建档的那次,在等待叫号时,我和先生正聊着天,突然有一位女士来到我们面前,用非常虚弱的语气问我:“同是孕妈妈,你怎么精神这么好?是否会吐?胃口怎么样……”看着她那痛苦的神情,我略微迟疑了一下,也只能如实回答:“没有吐,一切正常。”那位女士从一脸疑惑到满是羡慕,问我平时都吃些什么,并说她吃啥就吐啥,太难受了。先生“得意”了一下,说我之所以如此健康,没准和吃素有关,也许吃些清淡的素食会有帮助。
这话确实在理,对孕妈妈来说,食补比药补更健康安全,家里的小厨房实在就是我们的“大药房”。一般人都担心孕期综合症,诸如缺钙、缺铁、便秘、妊娠期糖尿病等等,那么应当如何去避免这些问题呢?其实吃素就可解决。首选的食材当属豆类,别轻看小小的豆子,实则蕴含大大的能量,我就会时不时地吃点豆子、喝点豆浆,营养又美味,一直也没有缺钙。其次是有机蔬菜,比如绿油油的小菠菜、小青菜、小茼蒿,以及大白菜等,这些我也经常吃,因此孕妇常见的缺铁、贫血等毛病都与我绝缘。此外再来点软软糯糯的南瓜、红薯、小山药,因此我的孕期也没有出现便秘的问题。就这样,因为善加利用家里的厨房,我收获了幸福又安心的孕期。
真心期待这个天使宝宝的到来,也无比感恩可以吃到这么多健康的素食,为我和宝宝提供了满满的能量和爱!希望每个孕妈妈都可以拥有平安又欢喜的孕期,也有健康幸福的宝宝。
特别要提到一点,在整个孕期,因有一只“素宠”的温馨陪伴,使我感受到了浓浓的爱意和幸福,这只素宠是一只名叫“开心”的小猫咪。
在人们眼里,猫咪无不喜欢吃肉,而“开心”是个例外,它是一只爱吃素食的个性猫。最初看到“开心”,是在三宝斋的书柜里,小小的一只夹在书缝中间,害怕得瑟瑟发抖。我感到很心疼,就和家人商量要抱走它,就这样,两个月大的小家伙跟着我们回家了。
由于我们都没有养猫的经验,再加上全家吃素,不会给小猫咪开小灶弄肉食,所以就尝试给它喂素猫粮,没想到它居然很乐意吃。家里人吃米饭或面条时,也会给小家伙喂一口,它同样也很开心地跟着吃。有时爸妈来我家,喜欢蒸一些红薯、南瓜、玉米之类的粗粮,小猫咪也“喵呜喵呜”地吃得很香,尤其爱吃南瓜。偶尔有造访的客人,拿着根火腿肠撩逗“开心”,它顶多出于好奇尝一口,然后就再也不吃了。大家都说,猫咪居然不吃肉,也跟主人一样吃素,实属奇哉怪哉。
带回小猫咪纯属偶然,没想到它竟成了我们全家人贴心的小跟班,无论我们走到哪里,它都会亦步亦趋地跟着。在感染上新冠病毒的那段时间,我在家隔离上网课,家里只剩我和小猫咪两个。我躺在床上不能动,小猫咪虽然也会去玩,但过不了多久就会跑来看看我,见我难受得厉害,就守在旁边哪也不去了。在那段煎熬的日子里,它的呼噜声总能缓解我的焦虑情绪,摸着它那肉嘟嘟又热乎乎的小爪子,我每每很快就能入睡。
尤其是在怀孕期间,小猫咪的这种陪伴真的很“治愈”。晚上我会不止一次起夜,可小猫咪不论是在熟睡还是苏醒状态,只要我起床,它每次都会立马跟着起来,然后一路陪我到厕所。特别是孕晚期,因胎儿越来越大,有时我难受得睡不着,小猫咪也就不睡了,会蹲在一旁陪着我。
我一直认为爱是相互的,不分物种。也许素食者散发出的磁场真的不一样,包含更多的清净、慈悲和爱意,而小猫咪是能感受得到的,所以“开心”反过来也那么爱我。并且不仅仅局限于自己的主人,还有样学样,泛爱一切众生,比如“开心”也会对飞来飞去的小虫子感兴趣,常撵着它们追逐,但却不会将其弄死,更不会吃掉,只是好奇地跟虫子玩。谁能相信小猫咪不吃虫子却喜欢吃南瓜呢?这就是清净的爱。
话说回来,吉祥圆满的素孕,离不开志同道合的家人的支持。对于这一点,我是幸运的。
其实最初,我一直处于恐婚的状态,奈何年龄大了被家里催得紧,不得不考虑这桩事情。曾经向菩萨祈求,我本一心向佛修行,倘若尘缘未了,愿得道友,共同修学。没想到愿心刚发,机缘就来了,一位朋友带着礼物来访,很巧的是,他全家茹素。单是这一条,就胜过很多相亲对象。交往半年之后,我们就结婚了。
当时还处在疫情管控很严的阶段,可即便如此,我们还是非常幸运地请到了一个从事传统文化的团队,为我们举办了纯中式的汉服婚礼,同时席面也按照我们的要求办了全素宴。婚礼中的每一个环节都寓意深刻,这是多么幸福的事啊!后来,我听在场的宾客说,当时很多人都感动得流下了眼泪,没想到中式婚礼可以带给人们这么大的震撼。
原本我还担心大家会对全素宴有看法,没想到宾客们吃得非常欢喜,而且当天还有很多不可思议且为人称道的事情发生。那天原本预报的是阴天,可能下雨,但是到接亲的时辰,太阳就出来了。虽然正值炎夏,气温却非常宜人。凡接亲的车队所经之处都一路绿灯,畅通无阻,非常顺利地到达酒店。进酒店之前,洒水车也刚好经过,一切都非常祥和吉庆。
总之,这场素食婚宴让亲友们耳目一新,记忆深刻,甚至一时被传为美谈与佳话。但于我而言,吃素并不仅仅是特殊时刻的一种仪式而已,更是一辈子的选择与信仰,所以志趣相投的素侣佳眷就显得尤为重要,组建和营造纯素的家庭,能助我素心无碍、吉庆骈臻。
非常感恩,从小到大、婚前婚后都能吃素,且不知不觉已经有三十余年了。回过头来才知道,素食带给我的幸运、欢喜、如意竟这么多。欢迎大家也都加入到吃素的行列中来,您定能体验到素食的美妙,自身的磁场和外在的缘分都会随之越来越好,感恩和欢喜常伴左右。最后祝愿各位,家家和谐幸福,人人吉祥安康!
本文选自《慈护》
2024年第2期 · 茹素斋栏目
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