立秋丨盛夏未尽，还需伏虎

此时，酷暑的威力仍在

让人感受不到一丝秋意

但不可否认当下已至立秋

确实进入了秋天的第一个节气

古时候有迎秋的规矩

天子率朝臣到西郊祭祀

宫人将盆栽梧桐放在大殿前

等立秋时辰一到高呼“秋来了”

摘下一两片梧桐叶放在盆中

是为“报秋”

立秋之后还有“处暑”

炎热的“三伏”也还未出伏

古人写“虽非盛夏还伏虎”

“秋老虎”的威力真不小

此时易出现口干唇焦等“秋燥症”

可选用芝麻、蜂蜜、银耳等

具有滋润作用的食物来润燥保湿

但冰镇饮料、西瓜要少吃

以防身体产生寒湿

引发秋冬时节的咳嗽