《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。
大暑是夏天的最后一个节气，炎热程度超过小暑。
大暑之后，就是立秋。
夏天即将结束，极度的高温之下，已有阴气显现。
春生，夏长，秋收，冬藏。
夏天即将在大暑的序幕里优雅退场。
临别之际，它用自己的独特的物语，为我们讲述生命的真谛。
01
静养身
大暑接近中伏。
是一年里最炎热的时节。
伏的意思是：休息。
此时节，人一动就会出汗，心绪烦乱，心浮气躁，一点小事就容易让人怒气上涌。
所以要尽量减少活动，减少工作，多注意休息。
心静自然凉。
一个安静下来，自然可以获得清凉。
不要让自己过于忙碌，要给自己一个喘息的时间。
一方面要注意饮食、起居。
不要过久暴露在炎热的环境中，保持居室干净凉爽，视野开阔。
少吃火锅等辛辣食物。
另一方面，则要学会让自己静下来。
一个人内心安静下来，才能看清身边琐事。
看清才能看轻，看轻才能看淡，这样人才能拥有一份平和。
情绪烦乱的时候，可以散步、读书、听音乐。
调摄精神，有意识地保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜。
古人说：“静胜热，清静为天下正。”
面对外界酷热难当，心如止水，安安静静做自己的事，这样的人，生活才能从容悠然。
02
净养心
《管子》说：“大暑至，万物荣华。”
大暑孕育着成熟，万物感暑气而奋发，在自然天地里各争其时，展示生命的丰盛、辉煌和多姿多彩。
万物疯狂汲取养分，从作物到花草都进入一个疯狂生长的状态。
草木葱葱郁郁，五谷饱满充实。
各色的昆虫活蹦乱跳，蛙鸣、蝉鸣一声急似一声。
古人说：乱花渐欲迷人眼。
过于繁盛的环境，过于繁华的生活，容易让人迷失自我。
此时要注意的是守住自己的内心，不要被欲望冲昏头脑。
王阳明说：欲望遮蔽良知。
一个人想要的越多，欲望越盛，内心本来的良知就会被遮蔽。
一个人想要的越多，就越容易患得患失，压得自己喘不过气来。
古人说：心头无尘三界宽。
驱除内心的杂念，一个人才能心胸宽阔，安然自得。
在《周易》的卦象里，此时节正处于恒卦时空。
恒的意思是不变。
减少欲求，减少杂念，内心洁净不贪、不浊，保持一份恒久的清明，一切都能顺顺利利。
03
敬养命
大暑分为“三候”，“一候腐草为萤”。
意思是说腐草化为萤火虫。
但是萤火虫并不能活太久。
随着天地间阴气加重，阳气减弱，不出几周，萤火虫就会消失殆尽。
就连树上的蝉，也会慢慢沉寂下来。
万物有生有死，有各争其时，就有各安其命。
大暑之后，就是立秋。
夏天变成秋天，炎热变成清凉。
很快清凉就会变成萧索，万物凋零，一片枯败。
没有什么是永恒的，阴阳轮转，四季更替。
绿色终要归于苍然，人生也终将归于沉寂。
青春与盛年都会过去，人会迎来中年，迎来老年。
生命一点点干瘪，一点点迎接荒芜。
这是生命的本相，是你我都需要接受的现实。
敬畏自然，敬畏天道，敬畏规矩。
人不是总可以胜天。
庄子说：知其不可奈何而安之若命。
学会尊重自然，尊重天命，一个人才能真正去除浮华，淡然洒脱。
