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素食推荐:豆腐茄子煲

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原料:

茄子280克、菜豌豆98克、辣椒126克、豆腐350克、姜10克、淀粉4小匙、酱油2.5汤匙、咸味老酱1汤匙、白糖2小匙、蘑菇精少许、食用油适量

做法:

1、茄子洗净切块、豆腐切块,辣椒切块、菜豌豆切大段

2、清水煮菜豌豆,备用

3、切好的茄子加入4小匙淀粉,拌匀

4、把拌匀淀粉的茄子放入锅里油炸。炸至茄子皮变色,时间约1~2分钟,捞起备用

5、把豆腐放入油锅里炸,炸至外皮有点黄就捞起。豆腐选用老豆腐,不需要裹淀粉。沥干油,装盘备用

6、锅内放一汤匙油,先放入姜丝,之后把1汤匙老酱加入翻炒

7、然后加入大辣子和菜豌豆翻炒

8、最后加入茄子、豆腐翻炒

9、最后放入白糖2小匙,酱油2.5汤匙,蘑菇精少许,拌匀可以起锅了

小贴士:茄子被融进豆腐家族,和豆腐成了一家人,不分彼此了,你中有我,我中有你。味道也是不分彼此了,互相融合、软硬适中,加上豆瓣酱的红彤彤酱辣味,好吃的不要不要的。

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