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素食推荐:干煸西芹

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原料:

芹菜330克、胡萝卜50克、干淀粉6小匙、芝麻5克、干辣椒5克、盐适量、食用油适量

做法:

1、芹菜洗净去叶切段,胡萝卜洗净切条,干辣椒洗净切段

2、在切好的食材里加入干淀粉6小匙拌匀

3、将拌匀的西芹下锅油炸,炸至水分收干便捞起。

4、然后油炸胡萝卜,炸至水分收干捞起,装盘备用

5、半小匙油先翻炒干辣椒,之后加入已经炸好的西芹胡萝卜

6、最后加入芝麻、适量的盐,翻炒均匀就可以起锅了

小贴士:西芹食用方法较多,可生食凉拌,可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍、速冻等。尤其其汁可直接和面制成面条或饺子皮,极有特色。

芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。今天给大家介绍一款干煸吃法,当西芹不再水灵灵的时候,也同样可以很美味。

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