南瓜小米粥
原料：
南瓜280克、小黄米180克
做法：
1、小米洗净，南瓜切小块
2、锅内加入适量的清水，加入小黄米和南瓜
3、煮约30分钟，就能起锅了
小贴士：工作生活压力的增加，外出就餐应酬频繁，令很多人肠胃开始越来越差。同时，现在也越来越多人开始注意身体养生。
因南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥。胃口不好，体内有热毒也可以多喝。
