素食养生：冰糖莲藕炖百合

冰糖莲藕炖百合

原料：

百合260克、莲藕170克、大枣20克、冰糖80克

做法：

1、莲藕切小块，大枣去核，百合洗净

2、把所有的食材放入电压力锅

3、锅内加入适量的清水

4、根据各家电压力锅品牌不同，依据实际情况设置时间 。坐等开吃

小贴士： 百合微苦具有清火、润肺、安神的功效。爱美的女性，特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。煮百合汤的时候里面放一些冰糖，还有润喉的功效。天气渐暖，吃碗莲藕炖百合，润肺止咳，清心安神。