素食养生：白果糯米粥

白果糯米粥

原料：白果50克、白糯米40克、大米80克、清水适量

做法：

1、米用清水洗净，白果去壳，切好。（注意：白果一次食入量不能过多）

2、把所有食材放入电压力锅，加入适量清水

3、按粥类键，坐等开吃

小贴士：糯米粥大家都很熟悉的，是一种很常见的粥类，经常喝些粥是可以有暖胃助消化的作用，糯米味道甘甜，而且还可以有滋补的作用。

糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。