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素食推荐:桂花冰糖蒸香蕉

原料:香蕉、枸杞、桂花干、冰糖

做法:

1、香蕉切片、装盘;

2、枸杞洗净,用清水浸泡,待用;

3、冰糖切碎,撒在香蕉上;

4、再撒入枸杞和桂花干;

5、锅中烧水,水开放入香蕉隔水蒸,8分钟即可。

小贴士:香蕉能够快速补充能量,其中的糖分可以迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。用香蕉来做小甜点,再合适不过了。

如果不想吃凉的,那就把香蕉蒸来吃,加点桂花和冰糖。不用担心味道会过于甜腻,蒸熟之后味道异常清甜,出乎意料。

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