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素食推荐:西瓜皮炒尖椒

原料:西瓜皮、尖椒、食用油、食用盐、

做法:

1、西瓜皮的红瓤用勺子刮干净,清水冲洗;

2、用削皮器将绿衣刮掉;

3、刀倾斜30度角,可以让西瓜皮更宽些,如果不想要宽片,刀就直立着切;

4、将西瓜片切成薄薄的片;

5、尖椒一根清洗干净;

6、去蒂去籽,切成粗条,如果不介意形象,籽都可以不去掉,而且带籽炒更加有尖椒的味道;

7、炒锅中倒少许油,油温热后,倒入尖椒块翻炒几下;

8、待尖椒均匀受热后,将西瓜片倒入锅中,大火翻炒;

9、根据口味加盐;

10、翻炒均匀,出锅。

小贴士:

西瓜皮的清热效果也不错,将翠衣刮掉,再切成细丝爆炒,也是一道不错的清爽小菜。

不是所有的西瓜皮都好吃,要挑选那种水份多、口感脆的来用。 西瓜皮含糖量高,所以炒完之后口感上会有些微酸,可以适当加些辣的来丰富一下口味,用尖椒的清香和微辣来补充一下西瓜皮的微酸,吃起来更开胃。

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