素食养生：黑豆雪梨汤

黑豆雪梨汤

文/健康白皮书

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻、潮红、痤疮等皮肤问题。

材料：

黑豆、梨、水

做法：

1、取黑豆30克，梨1-2个，将梨去皮切片。

2、加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。

3、吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。